Już od września Miejskie Centrum Wspierania Rodziny zaprasza wszystkich seniorów na bezpłatne zajęcia ruchowo-oddechowe, które pomogą zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie.
Korzyści z zajęć:
Poprawa równowagi i koordynacji (profilaktyka upadków)
Większa elastyczność i sprawność stawów
Lepsze dotlenienie organizmu
Redukcja stresu i napięcia
Wspólnota, ruch i uśmiech
Zajęcia prowadzi certyfikowana instruktorka, z doświadczeniem w pracy z osobami starszymi. Wszystko odbywa się w bezpieczny, łagodny i wspierający sposób – dostosowany do Twoich możliwości.
Każda środa, godz. 8:00–9:00
Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy prowadzone są w MCWR przy ul. Folwarcznej 7 – wystarczy przyjść i się wpisać.
