Łaźnia parowa

Zadbaj o swoją skórę, mięśnie i popraw odporność!
łaźnia parowa Chrobry Głogów S.A.

1. Co to jest łaźnia parowa?

Gdy na Krecie powstawały pierwsze pałace, a Hammurabi jeszcze nie panował w Mezopotamii, hen hen daleko na północy Europy pojawiły się sauny. Były jaskiniami wyłożonymi skórami zwierząt z ogniskiem na środku. Ogień dawał ciepło i czystość, bo dym skutecznie zabijał zarazki. Rozgrzane kamienie utrzymywały temperaturę przez noc, a po polaniu ich wodą czuło się ciepło wszędzie dzięki parze.

Na północy jest zimno. Dlatego sauny służyły do wszystkiego. Dlatego, że sauny były kuchnią, toaletą, łazienką, szpitalem, oddziałem położniczym
i cmentarzem pojawiły się związane z nimi obrzędy. Sauny stały się miejscami magicznymi. Korzystano z gałęzi brzozy do obijania pleców, dym i para zaczęły służyć do oczyszczania organizmu, stosowano aromaterapie
i hartowanie organizmu zimnem.

Sauny zaczęły wyglądać jak drewniane domki. Łaźnie zaczęły się pojawiać
w całej Europie, też jako całe kompleksy różnego rodzaju saun. Niestety,
w okresie oświecenia zaczęto dążyć do eliminacji zabobonów i przesądów.
Za takie uznano rytuały saunowe.

Na szczęście wraz z rozwojem nauki dostrzeżone zostały zdrowotne zalety saun dla ciała i umysłu. Totalny przełom nastąpił w XIX i XX wieku, gdy technologia pozwalała na budowanie tanich saun nawet we własnym domu. Najpierw ogrzewanych drewnem i węglem, a potem elektrycznie.

2. Co daje łaźnia parowa?

Łaźnia parowa jest w połowie drogi między caldarium a sauną fińską. Panuje w niej temperatura około 60°C oraz wilgotność sięgająca 100%. Łaźnia parowa poprawia stan skóry.

Jakie są korzyści z korzystania z łaźni parowej?

Łaźnia parowa najlepiej działa na skórę. Otwarte dzięki temperaturze pory
i ciepłe kłęby pary rewelacyjnie oczyszczają, nawilżają i regenerują skórę.
Staje się gładka, pozbawiona toksyn i odprężona. Wysoka temperatura wpływa też na rozluźnienie mięśni i poprawę odporności organizmu.

Jak często korzystać z łaźni parowej?

Łączny zalecany czas korzystania z łaźni parowej to 40 minut. Mogą to być 2 lub 3 wejścia. Najlepiej saunować 2-3 razy w tygodniu

3. Jak korzystać z łaźni parowej?

Przed wejściem do łaźni parowej umyj się pod prysznicem i wytrzyj.

A jak się ubrać do łaźni parowej?

Na zewnątrz zostaw ręcznik (bardzo szybko nasiąknie i będzie ciężki) oraz klapki. Do łaźni parowej możesz wejść w stroju kąpielowym. Wewnątrz opłukaj siedzisko, w miejscu, w którym chcesz usiąść. Zajmij wygodne miejsce i daj działać temperaturze i parze. Przed wyjściem znów opłukaj siedzisko. Udaj się pod prysznic, a potem na schładzanie ciała.

4. Jak są przeciwwskazania do korzystania z łaźni parowej?

Główne przeciwwskazania do korzystania z łaźni parowej to choroby skóry, zwłaszcza te o ropnym przebiegu, choroby przewlekłe jak np. Choroba nowotworowa czy gruźlica, choroby układu krążenia, stan po zawale lub wylewie.


tekst: M. Kaczmarek, Chrobry Głogów S.A.