Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie o upałach. W czwartek temperatura będzie wynosić od 28°C do 31°C, natomiast w pozostałych dniach od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy z czwartku na piątek od 14°C do 17°C, w pozostałym okresie od 17°C do 20°C. W czasie upałów warto pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu.
Na skutek wysokich temperatur, podczas pocenia, organizm traci dużo wody. W ten sposób może dojść do odwodnienia, a co za tym idzie gorszego samopoczucia między innymi zawrotów i bólu głowy. Dlatego tak ważne jest, żeby w czasie upałów dbać o prawidłowe nawodnienie. Standardowo zaleca się przyjmowanie około 2 litrów płynów w ciągu dnia, ale podczas upałów ilość tę należy znacznie zwiększyć (nawet dwukrotnie). Najlepiej nadaje się do tego zwykła woda, ponieważ najskuteczniej gasi pragnienie.
– Polecamy picie naszej głogowskiej kranówki. Z owocami lub bez dodatków – w obu wersjach jest smaczna i zdrowa – mówi Magdalena Ruta, specjalistka do spraw promocji w PWiK w Głogowie.
Przypominamy, że głogowska kranówka spełnia wszystkie normy Ministra Zdrowia, Państwowej Inspekcji Sanitarnej oraz wytyczne Komisji Europejskiej i WHO. Dodatkowo pijąc wodę z kranu przyczyniamy się do dbania o środowisko oraz znacząco reperujemy swój budżet. Rezygnując z wody butelkowanej możemy rocznie oszczędzić nawet ponad tysiąc złotych.
– PWiK w Głogowie od dłuższego czasu prowadzi kampanię zachęcająco do picia wody z kranu. Przygotowaliśmy także ankietę, w ramach której chcemy poznać opinię mieszkańców na temat picia kranówki. Zachęcamy do jej wypełnienia – dodaje Magdalena Ruta.
Linka do ankiety: https://forms.gle/kpJKGjdYQoPv23QX9
Źródło: PWiK w Głogowie.