Czy warto schładzać ciało po saunowaniu?

Saunowanie to nie tylko rozgrzewanie ciała. Bardzo często pomijane jest jego schładzanie. To dzięki niemu efekty seansu utrzymywane są przez długi czas.
Schładzanie ciała w saunach - zdjęcie poglądowe_mini

Saunowanie ma wiele zalet:

  • hartowanie ciała,
  • oczyszczanie ciała,
  • pielęgnacja skóry,
  • zmniejszanie cellulitu,
  • oraz wiele, wiele więcej.

Aby z nich w pełni skorzystać, należy wiedzieć, jak saunować poprawnie.

W filmie Chrobry Głogów S.A. prezentuje jak zrobić to tak, aby mieć jak najwięcej dla siebie.

Źródło: Chrobry Głogów S.A.