„Mocny charakter to nie cecha nadludzi. Mają go kobiety poranione, pobliźnione, ozdrowiałe i to nie raz, ale wiele razy. Te, które nauczyły dźwigać się z upadków” – Ewa Woydyłło.
Program obejmował cykl dziesięciu trzygodzinnych spotkań edukacyjnych, których celem było między innymi:
- zwiększenie samoświadomości,
- nauka umiejętności radzenia sobie ze stresem,
- doskonalenie asertywności,
- wzmocnienie poczucia własnej wartości.
Spotkania odbywały się raz w tygodniu w okresie od marca do czerwca w siedzibie Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej.
„W kręgu kobiet” to program, który zakładał między innymi wzrost poczucia pozytywnego myślenia o sobie oraz zwiększenie poczucia sprawczości i wpływu na własne życie. Podczas warsztatów uczestniczki spotkań miały możliwość nabycia nowych umiejętności, jak również wymiany własnych doświadczeń. Zajęcia miały charakter warsztatów psychoedukacyjnych. Ciekawym i atrakcyjnym akcentem programu był udział uczestniczek w sesji makijaży wykonanych przez Panią Martę Lekką oraz w warsztatach rękodzieła artystycznego metodą decoupage.
Uczestniczki podsumowały warsztaty:
– Uważam ze warto uczestniczyć w szkoleniu ponieważ daje wgląd w samą siebie, to jaka jestem i jakie przedsięwziąć środki by zmienić swoja prywatną przestrzeń – komentuje Pani Natalia, uczestniczka programu.
– Samoakceptacja, poznanie własnych wartości, granice – jak chronić siebie, asertywność doskonalenie umiejętności, toksyczne relacje – to były bardzo ważne dla mnie tematy – mówi Pani Kasia.
– Zdobyłam nowe umiejętności, poszerzyłam wiedzę, moje otwarcie na ludzi zwiększyło się. Uwierzyłam w siebie – Pani Marta
– Nie bójmy otwierać się na świat i na ludzi, popełniajmy błędy i uczmy się na nich. Zachęcam wszystkich do uczestnictwa w zajęciach organizowanych przez MOPS – podsumowuje Pani Wioletta, uczestniczka warsztatów „W kręgu kobiet”.
Autor i koordynator programu: Ewelina Nowak
Zajęcia prowadziły: Ewelina Nowak i Izabela Mikołajczyk
Zapisy i informacje dotyczące ofert warsztatowych w MOPS: Zespół ds. Rodziny
i Działań Środowiskowych tel. 76 727-65-30
Źródło: Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Głogowie